Vol.3エビカレーづくり・油脂の選び方料理教室お申込み
ルーを使わないスパイスで作るカレーづくり！体に必要な油・脂について学ぶ
カラダに脂質は欠かせない要素です。「どんな油脂を選び、どんなモノから摂り入れるか」ということを一度考えてみましょう。これからの健康管理に欠かせないポイントです。
今回は20分で完成のエビカレーをつくりましょう！☞酵素たっぷり生ドレッシングをお持ち帰り♪
menu）油脂について美味しく楽しく学びましょう。料理と健康管理を合わせて勉強してみませんか？
- これからの健康管理に役立つ「油脂」の話
- スパイス香るエビカレー
- 美味しい玄米ご飯の炊き方
- 酵素たっぷり【carrot】生ドレッシング（その時手に入る新鮮な野菜を使うため材料が変わる可能性があります。）
こんな時分なので・・・今回、試食timeは控えさせていただきます。
お持ち帰り容器をご持参いただく場合は下記を参考にお持ち下さい（量は目安です）
- エビカレー※ご飯は含みません（2人前）→蓋が出来るタッパー
- 復習用スパイス一回分「こちらは保存袋に入れてお渡しします」
- 生ドレッシング（100g）→蓋が出来るタッパーもしくは保存容器
- 持ち帰り用の手提げ袋
このクラスで習得できること
ヘルシーカレーの作り方／玄米の炊き方／スパイスの香りを引き出すポイント／野菜の50℃洗い/ 【油脂】について・・・など
受講料：3500円
※使い捨ての容器や瓶のご用意もあります➡別途料金:200円
最小催行人数：2名～
日程
- ご希望の日時を2～3つほどお知らせ下さい。
※例）7/9㈪10：30～2名、7/10㈫10:00～2名
エビアレルギーがあります
辛いのが苦手なので辛くないカレーにしてください
トマト嫌いを克服させたいです
など
